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La vitamina B-12, añadido

La vitamina B-12, añadido es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina B-12, añadido que no sean Trigo, rojo blando de invierno.

Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON Barra de energía, todos los sabores	10.71 µg
Los cereales listos para comer, POST, Honey Bunches de avena, miel tostado	9.67 µg
Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, en polvo, 3-2-1 Plan de	8.08 µg
Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, alta en proteínas, suero en polvo, Plan de 3-2-1,	8.08 µg
Formulado bar, Slim Fast-bar comida OPTIMA, maní chocolate con leche	7.9 µg
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON Performance Protein Bar, caramelo y nueces de Rush	7.4 µg
Formulado bar, Bar Luna, NUTZ sobre el chocolate	6.4 µg
Formulado barra, barra de potencia, chocolate	5.6 µg
Los cereales listos para comer, cereales de avena helada con malvaviscos	5.29 µg
Pollo, sin carne, rebozada, frita	5.11 µg
Papillas, cereal, mezclado, seco fortificado	5 µg
Los cereales listos para comer, POST, Honey Bunches de avena, con almendras	4.7 µg
Papillas, toda Multigrain cereal de grano, seco fortificado	4.69 µg
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado	4.6 µg
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado	4.6 µg
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó	4.6 µg
suplemento de proteínas, a base de leche, Muscle Milk Light, en polvo	4.2 µg
Schiff, BARRA DE LECHE DE TIGRE	4.2 µg
filetes vegetarianos	4.2 µg
Formulado bar, ZONA clásico perfecto Barra crujiente, sabores mixtos	4.2 µg

Trigo, rojo blando de invierno

Trigo, rojo blando de invierno es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en Trigo, rojo blando de invierno se enumeran a continuación.

Agua	12.17 g	12.17%
La energía (calorías)	331 kcal
Energía (julios)	1385 kJ
Proteína	10.35 g	10.35%
lípido total (grasa)	1.56 g	1.56%
Ceniza	1.68 g	1.68%
Hidratos de carbono, por diferencia	74.24 g	74.24%
Fibra, dietética total	12.5 g	12.5%
Azúcares, total de	0.41 g	0.41%
Calcio, Ca	27 mg	0.03%
Hierro, Fe	3.21 mg
El magnesio, Mg	126 mg	0.13%
El fósforo, P	493 mg	0.49%
Potasio, K	397 mg	0.40%
Sodio, Na	2 mg
Zinc, Zn	2.63 mg
Cobre, Cu	0.45 mg
El manganeso, Mn	4.391 mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.394 mg

Nutrientes en Trigo, rojo blando de invierno